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• 22:53, 13 July 2026 LadonnaUmberger talk contribs created page Arbeitsplatz Im Schlafzimmer (Created page with "Die Beleuchtung war eine weitere Baustelle. Die Deckenlampe allein war zu grell für abendliche E-Mails, aber auch zu dunkel für konzentriertes Arbeiten. Ich installierte eine dimmbare Schreibtischlampe mit flexiblem Arm, die ich nur auf meine Unterlagen richte. Nach 20 Uhr dimme ich das Licht im ganzen Raum auf ein warmes, gedämpftes Niveau. Das signalisiert meinem Gehirn: Jetzt ist Schlafenszeit. Ein kleiner Trick mit einer Lichterkette hinter dem Bett sorgt für ein...")